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Tout savoir sur le coaching de vie !


Le coaching de vie ou le coaching personnel est une méthode qui consiste à guider et former une personne ou un groupe de personnes, afin d'atteindre un objectif ou de développer des compétences spécifiques. C'est un processus centré sur la personne qui le demande pour améliorer sa satisfaction dans l'un de ses domaines vitaux (travail, relations personnelles, économie, etc.) et atteindre ses objectifs.


-Comment se passe le processus du coaching ?


Pour tout processus de coaching personnel à Lyon, il est essentiel d'avoir des objectifs clairement définis afin de développer un plan d'action axé sur leur réalisation. Au cours des séances de coaching personnel, ces objectifs, les plans d'actions et ce que le client a ressenti lors de certains changements, les difficultés éventuelles qu'il a rencontrées, ainsi que son degré de motivation et d'engagement sont passés en revue. De même, il est très important de revoir en permanence combien nous sépare de l'objectif fixé, si nous nous en rapprochons ou si au contraire nous nous en éloignons, cela nous permet de prendre des mesures correctives et de favoriser l'obtention des réalisations souhaitées.


-A qui s'adresse le coaching ?


Il s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent améliorer certains aspects de leur vie, à la fois personnellement et professionnellement, tels que: choisir le domaine professionnel à poursuivre, créer une entreprise, améliorer la conciliation de la vie personnelle avec le travail, organiser améliorer le temps ou améliorer la façon dont vous communiquez avec les autres.


-En quoi le coaching est-il différent de la thérapie psychologique ?


Le coaching est un processus d'apprentissage et de développement personnel, servant des buts ou des objectifs et travaillant avec les clients. En revanche, la psychothérapie est une intervention, basée sur des techniques psychologiques, visant à traiter les troubles mentaux ou la détresse émotionnelle, qui ne peut être réalisée que par un psychologue clinicien qui travaille avec des patients.


-Aspects importants à considérer


Bien que, comme nous l'avons souligné, le coaching est orienté vers toutes les personnes qui souhaitent améliorer un domaine de leur vie ou atteindre un objectif au niveau personnel ou professionnel, il est essentiel de préciser que le coaching ne peut pas être appliqué aux personnes qui ont des problèmes de santé, l'inconfort mental ou psychologique, c'est-à-dire que cette méthode s'adresse à la population non clinique. De même, aujourd'hui, on retrouve un grand nombre de personnes qui se consacrent à proposer ce mode d'intervention ou qui se font appelées coachs en développement personnel à Lyon, sans avoir une formation spécifique ou valide, ou n'ayant suivi qu'un cours de quelques heures. Pour ces raisons, à l'heure actuelle, la psychologie joue un rôle clé dans le développement d'un coaching professionnel de haute qualité dans notre pays, à travers la consolidation d'une nouvelle sous-discipline appelée psychologie du coaching.



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